随着大幅度降温，寒冬来临，水痘也进入高发期。水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，可经呼吸道飞沫或直接接触传染，具有高度传染性，好发于儿童和青少年。

今天，一起了解预防“水痘”，生活中该如何做好基础防护↓↓↓

水痘是什么？

水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，可经呼吸道飞沫或直接接触传染，具有高度传染性。全年均可发病，但以冬、春季为主，好发于儿童和青少年，潜伏期为12～21日，平均14日。

起病较急，儿童和成人在皮疹出现前可有发热、头痛、全身倦怠、恶心、呕吐、腹痛等前驱症状，小儿则皮疹和全身症状同时出现。典型疱疹呈卵圆形，壁薄易破，周围绕以红晕，疱疹之间有正常皮肤。疱液初透明后渐转混浊，甚至于呈脓疱样外观。1～2天后疱疹从中心开始干枯、结痂，红晕消失，1周左右痂皮完全脱落愈合。水痘多为自限性疾病，10天左右可自愈。

水痘如何传播？

患者是唯一的传染源。病毒存在于病人上呼吸道和疱疹液中，水痘病人从发病前1～2天至皮疹完全结痂为止均有传染性。主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，亦可通过接触被污染的用具传播。人群对水痘普遍易感，任何年龄群均可感染，以婴幼儿和学龄前、学龄期儿童发病较多，易感儿发病率可达95%以上，因此幼托机构、中小学等集体机构易引起聚集性疫情。

如何预防水痘？

（1）接种水痘疫苗是预防水痘最科学、最经济、最有效的途径。12月龄以上的儿童为主要易感人群；医务工作者、学校老师、家庭内与水痘患者密切接触的易感者为高危人群。建议儿童、青少年及高危人群应尽早接种水痘疫苗。

推荐2剂次水痘疫苗常规免疫程序：

①首针接种在满12月龄起进行，第二剂接种最好间隔1年，最少间隔不少于3个月，最好在3岁入托前完成。

②3周岁以上儿童，如果已经有一剂接种史，择期接种第二剂，至少与第一剂间隔3个月以上。

（2）学校及托幼机构严格落实晨午检和因病缺勤学生的病因追查工作，发现疑似水痘患者及时隔离；出现暴发疫情适时采取停课措施。

（3）养成良好的个人卫生和生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕后)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

（4）保持房间空气流通，经常开窗通风换气。

（5）流行高发季避免到人多拥挤、空气污浊的公共场所，不到病人家串门，减少患病机会，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

（6）充足休息，避免过度疲劳，合理睡眠；补充营养，科学饮食，宜多食富含优质蛋白、微量元素的食物；加强锻炼，增强自身免疫力。

来源 | 综合新华社、陕西疾控微信号